Relação de Atividade Física e Dieta com Câncer
Recente revisão da literatura publicada no periódico Lancet Oncology encontrou associação entre os hábitos de atividade física e dieta com incidência e mortalidade do câncer.
Os autores avaliaram estudos publicados sobre esse assunto entre janeiro de 2010 e outubro de 2016, incluindo metanálises, artigos de revisão, estudos prospectivos e ensaios controlados e randomizados.
As evidências encontradas apontaram forte associação entre atividade física regular e sedentarismo com resultados de tratamento dos principais tipos de câncer, incluindo sobrevida e qualidade de vida. Indivíduos que praticam atividade física tiveram menor incidência de dez tipos de câncer, incluindo os de colón e reto, de endométrio e de mama, bem como melhores resultados de tratamento para eles. Esses achados estão direcionando algumas políticas de saúde pública no sentido de incentivar a prática de exercícios. Atualmente, há várias ações com esse intuito promovidas pelo Instituto Nacional do Câncer Americano (NCI).
Os dados epidemiológicos apontaram para associação entre dieta e risco de câncer. O consumo alto de frutas, cereais, fibras e vegetais está relacionado à evidente diminuição do risco de câncer de mama, principalmente se esse hábito for praticado desde os oito anos de idade. A obesidade foi o fator chave para aumento de câncer e mortalidade. Ela promove um estado inflamatório, caracterizado pelo acúmulo de macrófagos ao redor de células adiposas aumentadas, o que levaria a mecanismos de gatilho para o aparecimento de células cancerígenas.
No entanto, para conclusões mais evidentes, os autores reconhecem que há necessidade de mais estudos prospectivos e randomizados que envolvam a prática de atividade física e dieta com mecanismos de imunidade, inflamação, regulações genéticas e outros fatores biológicos para recomendações seguras sobre hábitos de vida.
O que temos certeza é que devemos praticar atividade física regular e equilibrar a dieta com alimentos saudáveis e em quantidades adequadas. Isso é válido não só para prevenção de câncer, mas também para evitar muitas outras doenças relacionadas à obesidade.
Para mais detalhes sobre esse estudo, segue a referência abaixo.
Referência:
1. Kerr J, et al. Physical activity, sedentary behaviour, diet, and cancer: an uptodate and emerging new evidence. Lancet Oncol 2017; 18:e457-71.
